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壯世代「少做1事」肌肉加速流失！52歲醫師改變習慣 肌力驚人提升
...氧運動和重量訓練可以相互增益運動表現。 壯世代重訓風潮 促進活力老化隨著社會觀念改變，壯世代參與重訓的比例持續攀升，這股風潮不僅...
對抗獨老、不與社會脫節怎麼做？想要活得健康長壽關鍵是「它」
...飲料」保持健康 一窺女業務傳奇人生故事 健康老化的重要性台灣活力老化推展協會理事長吳玉琴指出，健康和亞健康的長者占比高達80%以...
空中英語創辦人彭蒙惠離世，享壽98歲！遺願「把所有一切捐出」
...榮民總醫院高齡醫學中心主任林明憲表示，彭蒙惠老師是健康老化、活力老化的典範，直到晚年也沒有相對不健康的狀態，即使行動力有稍微受到...
銀光四射／老化不退化！銀髮族發揮優勢開啟人生第二春 即戰力再創個人新價值
你對銀髮族的印象是什麼？是功能退化的臥床老人，還是在公園下棋跳舞的阿公阿嬤？其實銀髮族保養得當依舊身強體健，這群「活力銀
壯世代大調查／自認離老還很遠，健康警覺性不佳！壯世代「1處方」快存老本
...最正確觀點 周明岳說，世界衛生組織（WHO）於2002年提出活力老化（active ageing）的觀念，並定義為「提升民眾老年...
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