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她活到105歲靠「天天喝黑啤酒＋不結婚」？醫揭英國阿嬤長壽真正關鍵
...力，是一種富含社交互動的有氧運動，也能透過記憶舞步與音樂節奏活化大腦，達到延緩認知退化的效果。 不結婚≠不幸福，找到熱情比婚姻更...
意志力改變基因！海女傳承「女超人基因」 降低血壓和中風死亡率
...創造新的連結機會。規律運動：哪怕每天只有10分鐘的活動，也能活化大腦。有氧運動能增加「腦源性神經營養因子」(BDNF)，促進神經...
香瓜功效：降血壓、抗老化？5大營養好處與禁忌 削不削皮？1招判斷
...，香瓜具有超高含水量，除了可以幫助補水外，也能促進身體代謝、活化大腦、預防中暑等。 香瓜功效3.高鉀降血壓每100克美濃瓜含有3...
30歲後「這樣吃」對抗初老！總是腰酸背痛、忘東忘西 快吃1營養素
...議多吃深海魚類，它們富含Omega-3脂肪酸中的DHA，可以活化大腦細胞。另外，大豆製品也是好幫手，大豆中的卵磷脂，是神經細胞膜...
不一定要跑步！研究驚人發現「這些小動作」就能降失智風險41％
...的發生。看更多：超慢跑防失智！站立蹲坐也有效 每天幾分鐘就能活化大腦 體弱長者也能藉由低度運動降失智風險研究還特別指出，即使是體...
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