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驚蟄後吃1粥、喝1茶預防感冒還護胃!中醫授1招輕鬆防春睏
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...助民眾在節氣後預防感冒、養陰護胃: 1.白銀蘿蔔粥驚蟄時節是流行性感冒高發時期,這時可以煮個蘿蔔粥加入金銀花一起喝,有助緩解鼻塞、...

過年濕冷、拜拜煙霧恐致COPD急性惡化!中醫教5穴位緩解胸悶喘
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...律有氧運動,每天至少30分鐘,並保持規律作息。她也強調,施打流行性感冒疫苗與肺炎鏈球菌疫苗對預防急性惡化相當重要。 中醫辨證論治四...

睡不到5小時慘了!感冒風險飆4倍 醫點名「鮭魚、蛋黃」才是救星
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...感染風險 。 維生素C非萬能 天然食物才是王道近期氣溫驟降,流行性感冒升溫,重症與死亡風險不容忽視。而有不少民眾面對流感的第一反應...

節氣「春分」要吃點甜 中醫揭運用玫瑰再加1種花可疏肝理氣
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...:天氣變化不穩定,導致情緒激素波動,引發情緒起伏和睡眠問題。流行性感冒:中醫認為「冬不藏精,春必病溫」,溫病可視作流感等病毒性疾病...

中醫教3種春季簡易養生法!按摩2神穴提升免疫力 避免過勞是關鍵
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...是肺和脾的臟氣,而肺的臟氣與呼吸交換及上呼吸道相關,容易引發流行性感冒及新冠肺炎。 特別是最近新冠病毒變種快速,對於有慢性疾病的長...

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