搜尋結果
專家觀點
看更多
共 3 個結果
共 100 項結果
地瓜葉媲美藍莓！醫師外食選這4樣小菜：便宜好吃、瘦得快又抗老
...享自己在麵店點的小菜，有一盤地瓜葉、豆腐豆乾、一小份素雞以及海帶。蕭捷健分析，地瓜葉雖是常見的平價蔬菜，卻是抗氧化的冠軍選手...
坐下又站起就頭暈目眩？恐是「低血壓」警訊 營養師教你吃2食物提升血壓
...血紅蛋白，促進氧氣運送至腦部、心臟和肌肉等組織，包括小魚乾、海帶、深色蔬菜、糙米、堅果類、牛奶、瘦豬肉及豆類等食物都很適合，...
過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...、韭菜、蔥、洋蔥、茄子、櫻桃、桃子、竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、海帶芽、羊棲菜、紅花。強烈的不安感強烈不安→精神耗弱→精神活動受...
不只補鈣！骨鬆竟與這種維生素有關 防骨鬆這樣吃最有效
...可增加鈣質攝取。 其他高鈣的植物性食物，如綠葉蔬菜、黑芝麻、海帶、髮菜等，也含有鈣質。例如，黑芝麻可以應用在料理中，在白飯上...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...比較不容易餓，減緩胰島素上升速度，可選擇燕麥、紅薏仁、木耳、海帶、奇異果、蘋果等醋：研究指出，正餐或餐後吃醋有助血糖穩定。建...
海帶 相關搜尋
