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豆輪不是豆製品 魚豆腐、百頁豆腐也不是豆 熱量爆表根本像吃肥肉
...腐無關。雞蛋豆腐的主要成分是雞蛋，而杏仁豆腐則是用杏仁粉加上海藻膠製成。 榮養師余朱青也曾在臉書提醒，現在很多豆腐做法並不是...
40後變瘦卻顯老！少吃1食物臉變垂 每餐都要吃+350克蔬菜不怕變老
...還童的素材」，必須分散攝取才能發揮最大效果。 積極攝取蔬菜、海藻、菇類蔬菜攝取不足容易引起便祕、膚色暗沉、水腫等問題，她建議...
記憶力變強又抗老化！抗腦霧神食材每天吃「這一色」 醫師也在吃
...管理主治醫師蕭捷健指出，近期美國研究顯示，像黑木耳、海帶芽、海藻等黑色系食材，含有豐富植化素，不僅能對抗自由基引發的氧化壓力...
便祕太久 小心腸道出大事！「這習慣」若不改 醫師下場很慘
...是水溶性的纖維，通常是比較軟嫩、有膠質口感，例如秋葵、木耳、海藻類。它們會吸收水分，讓糞便變得更蓬鬆濕軟。 腸躁症與功能性便...
別等膝蓋退化才保養！6營養減少關節發炎、磨損 鮭魚、堅果、海藻都有用
...從年輕時開始保養，可以從食物中獲取這些營養素，如鮭魚、堅果、海藻、雞腳、牛筋等都是良好的天然來源。若日常飲食難以攝取足量，也...
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