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泡腳別只用熱水！加1物煮水泡腳 體寒病症都改善
...僅可以改善腳部的血液循環，減少體內各種代謝產物的堆積，有助於消除疲勞、驅寒保暖；還可以通過刺激腳部皮膚上的神經感受器，調節人體內...
檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
...於血壓控制、預防心血管疾病。檸檬酸可增加食慾，提升代謝，並能消除疲勞、促進鈣質吸收。 檸檬水與檸檬汁差別在哪？ 檸檬水通常指的是...
總是容易累、睡不好？恐是「慢性疲勞症候群」纏身 專業問診才能對症下藥
...，就需要特別留意，這可能與身體健康狀況有關。 「充足睡眠」是消除疲勞關鍵中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長顏啟華指出，對人...
別再狂吃西瓜了！90％水分＋超低熱量 瘦身救星邊補水邊燃脂
...93％，也是理想的補水蔬菜。夏子雯提到，蘆筍富含多糖，能有效消除疲勞、增強體力，尤其適合夏季體力容易下降的減重者。蘆筍中的β-胡...
5月當季水果：枇杷止咳、火龍果解便祕 5水果營養功效和禁忌
...5大健康功效： 潤肺止咳：枇杷膏與中醫使用枇杷葉即源自此效。消除疲勞：豐富的葉酸與維生素C能快速補充能量。抗氧化、抗糖化：枇杷花...
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