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滾筒運動5禁忌曝光！壯世代族群看過來 這樣用滾筒放鬆才不易受傷
...，他建議民眾，可以在感覺特別緊繃的地方稍微停留一段時間，幫助深層放鬆，但不會對緊繃部位造成額外壓力。看更多：瑜伽磚、瑜伽繩、按摩...
催眠能夠治療什麼？心理師告訴你催眠真正作用 還能處理人生議題及創傷
...感知的覺察，並且藉由覺察喚起及擴大身體舒服的層面，讓身心進入深層放鬆，這也是所有治療的基礎。看更多：催眠有用嗎？喚醒的「回憶」是...
坐著當沙發馬鈴薯，還可以邊律動享受健康生活｜物理治療師分享「被動式運動」律動椅
...口了，拜現代科技所賜，現在有更新的方式，幫你「被動式的運動」深層放鬆全身肌群。物理治療師分享時下最夯的這台「masse瑪謝彈力心...
「膝碰胸式」促進器官排毒！2招躺著做按摩腹部 放鬆全身神經、消除下背痛
...個體位可伸展整條脊椎，並放鬆神經系統。看更多：「臥姿扭轉式」深層放鬆神經！3招躺著做 刺激消化、調整脊椎不正 膝碰胸式2大益處●...
「快樂嬰兒式」深層伸展髖關節！舒適放鬆感超好睡 提升肌力、柔軟度2NG動作記起來
...力，以及放鬆髖關節獲得好心情3大效果。看更多：「臥姿扭轉式」深層放鬆神經！3招躺著做 刺激消化、調整脊椎不正 快樂嬰兒式3步驟然...
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