...多攝取十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍菜，以及富含Omega-3的深海魚類如鯖魚、沙丁魚等，這些抗氧化食物能減少身體發炎反應，緩解退化...

...們確實會悄悄進入體內。工業排放、交通廢氣、老舊水管，甚至某些深海魚類，都是潛在的重金屬來源。這些重金屬會導致體內活性氧升高，使抗...

...床毒物科主任鍾牧圻在podcast分享這個案例，提醒長期食用深海魚類可能導致砷中毒，造成腎臟與肝臟損傷，甚至增加癌症風險。 海釣...

...抗氧化與抗發炎效果，能夠幫助穩定淚膜，減少眼睛乾澀的不適感，深海魚類如鮭魚、鯖魚等，都是Omega-3的重要來源。而對於素食者而...

...藍莓等抗氧化類的食物，對預防失智有幫助，還有香蕉、綠色蔬菜、深海魚類如鯖魚、鮭魚等，都可以攝取。不過，甄瑞興提醒，民眾要注意少吃...