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阿姑出事了！名製作人周遊廁所跌傷頭、胸 專家：養傷快吃「這4種魚」
...南瓜子等，有助於皮膚修復跟補血。此外，應多攝取抗發炎食物，如深色蔬菜（菠菜、花椰菜）及富含Omega-3脂肪酸的食物（鮭魚、亞麻...
大骨湯能補鈣？鈣含量不如黑芝麻和豆乾！常見高鈣食物快收下
...酸鈣，也讓這些豆製品成為含鈣的補鈣食材。此外，芥藍菜、莧菜等深色蔬菜的鈣質含量也較高。在飲食中適度替換這些食物，就能攝取更多鈣質...
汪建民肺癌病逝！營養師推4飲食預防肺癌 1食物超傷肺少吃為妙
...等抗氧化劑，能幫助抵禦自由基對細胞的攻擊，從而保護肺部健康。深色蔬菜如菠菜、胡蘿蔔，還有富含維生素C的水果如柑橘類、奇異果，都是...
更年期症狀吃蔬果也能解！常痠痛、沒體力、失眠，地瓜葉、芥藍至少要吃半碗
...、蓮藕等根莖類為主要飲食來源來補充鈣質以外，芥藍菜、紅鳳菜等深色蔬菜也是補鈣的好選擇。 防骨鬆補鈣+「高C水果」更有力除了補充鈣...
害怕肺腺癌上身，營養師提醒常吃2種鮮魚 少吃醃漬物
...抗氧化劑，能夠幫助身體抵禦自由基對細胞的攻擊，保護肺部健康。深色蔬菜如菠菜、胡蘿蔔及富含維生素C的水果，如柑橘類、奇異果，都是日...
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