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多吃青菜還是便祕？營養師說水要喝到「這麼多」才夠
農曆新年和元宵節吃的大多是大魚大肉和各種甜食，吃進去的熱量、脂肪恐怕到現在都還沒消化完，甚至還可能有宿便，營養師建議，應
網紅「江老師」自以為變胖又便祕 就醫驚見19公分腫瘤！籲別忽視身體警訊
...中說，前陣子自覺變胖、小腹變大，因此無所不用其極透過各種方式清宿便、減重，包括吃酵素、軟便劑、做重訓和有氧運動、每天只吃1餐、...
西洋芹功效穩血壓預防大腸癌還能美白！加1物防氧化 這些人不能吃太多
...不必因此不吃西洋芹。看更多：絲瓜這樣煮更營養！降血糖、抗癌、清宿便 1絲瓜料理直接當正餐 ◎ 圖片來源／達志影像/shutte...
秋葵鈣質跟牛奶一樣多！1吃法吸收更多營養 秋葵挑選、洗法、保存大公開
...外，種子也會相當硬。看更多：絲瓜這樣煮更營養！降血糖、抗癌、清宿便 1絲瓜料理直接當正餐 秋葵怎麼洗？買回家可以放多久？如果一...
絲瓜這樣煮更營養！降血糖、抗癌、清宿便 1絲瓜料理直接當正餐
夏天是絲瓜的盛產期，營養師陳琇雯表示，絲瓜水分高達95％以上，可生津解渴、去暑氣，而且每100公克熱量僅17大卡，再加上
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