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立春後喝「1茶」助眠又安神 還能排毒止咳!平時多曬太陽散寒氣
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...後,許多人容易在飲食及作息上放縱,建議把握此時養成規律運動、清淡飲食的習慣,才能在冬末春初保持身體健康。 立春後不宜過早減衣 多...

94歲男星健康長壽不靠吃補品!堅持1走路習慣逾70年 早上喝它防中風
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港星胡楓(修哥)近日迎來94歲生日,從生日派對的現場照片可見修哥笑容燦爛,如今已是四代同堂的修哥,精神奕奕完全不像年近百

80歲阿公腎衰竭、大腸癌!醫急勸5種傷肝腎食物別碰 大骨湯竟危險?
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...腎臟科醫師洪永祥分享一位80歲阿公的案例,數十年來堅持所謂「清淡飲食」,健檢卻發現腎功能僅剩35分、血壓偏高,甚至確診大腸癌,後...

假日補眠、飲食清淡就是養生?醫揭3大陷阱 遠離癌變中毒危機
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你是否以為平常只要不生大病,周末睡個懶覺補眠,或者偶爾清淡飲食,就算是「養生」了?這其實是種「假性舒適」陷阱,那些犒賞自己...

劉亦菲15天甩8公斤?仙女食譜5階段全公開,醫曝復食祕訣防臉垮
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...制在六至七分飽,避免腸胃受到過度刺激。第三階段(為期3天):清淡飲食期,可攝取番薯、雞胸肉、玉米,控制在七分飽以減輕腸胃負擔。第...

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