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2026小滿開運養生必看！中醫7大養生飲食、習俗禁忌 生肖開運一次看
...補水。 養生關鍵2.祛濕氣：3類食材小滿養生首重去濕，可以從清熱利濕、健脾助消化、避開加重濕氣這3類食材著手。清熱利濕可以吃冬瓜...
立夏濕氣重，連喝水都會胖？醫推「這碗神級排骨湯」：助排毒、肚子消一圈
...藥膳茶湯備起來立夏該怎麼辦幫身體排濕？魏子善給的關鍵答案：「清熱利濕。」他分享了2道簡單到不行的日常養生食療，連廚房新手也能輕鬆...
2026春分：吃2食物開運養生、習俗禁忌、招財開運3招一次看
...。 四神湯的主要功效是健脾排濕，而改良版再加入「薏仁」，具有清熱利濕的作用，排濕效果更好，因此整體兼具補脾、排濕與降火氣的養生效...
年後想甩肉要「這樣做」！中醫教你用5型分體質 找出最不痛苦減重竅門
...促進水液代謝。荷葉（五行屬火）：性味苦平，入脾、胃、心經，能清熱利濕、升發清陽，荷葉鹼可促進脂肪分解並抑制食慾。薏仁（五行屬土）...
過年腸胃大作戰！有「食積」困擾？醫曝年節腸胃「自救5寶」備起來
...、決明子5克、陳皮5克、烏梅3顆。功效：消脂去油、促進代謝、清熱利濕。（注意：孕婦及經期女性不宜飲用）山楂烏梅開胃茶：山楂10克...
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