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2026小滿開運養生必看！中醫7大養生飲食、習俗禁忌 生肖開運一次看
...初夏，心火易旺，可適量食用苦瓜、茼蒿、芥菜等苦味食材，有助於清熱降火、養心安神。薑食健脾，保護腸胃：濕熱天氣腸胃負擔加重，脾胃功...
阿嬤口乾舌燥「含喉片」竟愈含愈乾還傷胃！醫曝原因 公開生津祕方
...向推按3～5分鐘，感覺痠脹為宜。 太溪穴（腎經）：滋陰補腎、清熱降火位於足內踝尖與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經的原穴，也是滋陰...
頭重、胃脹、拉肚子也是中暑？媽祖遶境防中招 醫教3招：路邊手搖飲別隨便喝！
...次，每次1～2分鐘合谷穴：疏風解表，頭痛暈眩效果佳。曲池穴：清熱降火，助散熱。足三里穴：調理腸胃，改善陰暑腹脹腹瀉。風池穴：緩解...
嘴破口瘡痛到說不出話？中醫急救2大消炎穴位 「3大致命食物」快戒
...陰、健脾」三大方向：火氣旺盛的人（如壓力大、熬夜、燥熱）：以清熱降火、安神為主。脾胃濕熱的人（常吃油炸、甜食、長痘）：會加強健脾...
克服秋燥中醫教你吃百合、銀耳、雪梨！3料理省錢又簡單
...潤肺止咳、清心安神的功效；銀耳能滋陰潤肺、養胃生津；雪梨則有清熱降火、潤肺止咳的作用。看更多：吃梨養生2種人不適合！防眼乾、口乾...
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