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不是跑步也不是重訓！名醫揭失智風險降50%「最強大腦訓練」竟是這動作
...指出，咀嚼動作能刺激網狀激活系統，有助於提高大腦的清明程度，減少疲勞感。 英國諾桑比亞大學研究顯示，咀嚼者在追蹤目標、反應速度等...
小指貼退熱貼助眠？醫急喊卡：3類人恐癲癇、致命！中醫：只對「1種」失眠有效
...貼助眠法」，只要睡前將一片退熱貼貼在小指上，就能「起床清爽、減少疲勞沉重感」，吸引大批失眠所苦的網友跟風實測。不過，這個看似無害...
趙少康白內障不忍了！人工水晶體怎麼選？醫：不是越貴越好
...人工水晶體，保留約150至200度近視，讓閱讀時能清晰對焦、減少疲勞；左眼則植入多焦點人工水晶體，涵蓋遠、中、近多段距離視覺需求...
午餐一吃就想睡？原來這些食物是元兇！醫：避免下午愛睏，這時間喝咖啡最好
...「這件事」做太久會更嚴重 午餐飲食選擇：避免油膩與高糖食物以減少疲勞感陳家宏強調，午餐的飲食選擇，對於保持下午的精神狀態很重要。...
更年期最該吃的5種食物！更年期前兆有哪些？熱潮紅這樣吃最好
...，以維持血糖穩定。此外，適度運動能夠促進血液循環，提升情緒，減少疲勞感。建議每周至少3至5次，每次30至40分鐘的快走、瑜伽或肌...
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