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扁桃腺發炎別只吞藥!醫曝「天然抗炎祕訣」:曬太陽10分鐘更有效
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...、奇異果攝取,或額外補充保健品。維生素B群: 幫助修復神經、減少發炎後的疲憊感,有助於恢復體力。可從瘦肉、蛋、深色蔬菜補充。維生...

她慢性腎絲球炎+蛋白尿靠這樣變好!研究認證橄欖油、綠花椰芽苗能護腎
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...ts》回顧研究指出,啟動Nrf2路徑可以降低腎臟的氧化壓力、減少發炎反應、保護腎絲球功能,更推薦3大苦味護腎食物排行榜。 苦瓜控...

關節退化膝蓋痛?你可能吃錯了!醫揭「5地雷食物」害關節早退化
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...鮭魚、鯖魚、亞麻仁籽或核桃等含Omega-3的健康油脂,有助減少發炎、保護關節。 加工食品:加速軟骨磨損、發炎不停香腸、火腿、洋...

別只知道綠茶!醫師曝紅茶降血壓 「這種茶」有減重潛力
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...著改善高脂飲食所引起的肥胖、高血脂、胰島素阻抗等問題。甚至能減少發炎反應,並改善腸內菌組成,對整體代謝與腸道健康的多重好處。 保...

糖尿病讓你失去視力?「這部位」病變最可怕 醫囑出現黑點就嚴重了
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...面,羅英源提醒,糖尿病視網膜病變患者應以穩定血糖、保護血管和減少發炎為原則。選擇方法如下:建議多攝取高纖維的蔬菜、水果和全穀類等...

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