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哈佛醫學院推薦10大超級食物!這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯
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...然食物,熱量低,卻提供最大的營養價值,有抗氧化、增強免疫力、減少發炎等多樣的功效,對身體的幫助極大,因而備受大衆推崇。哈佛醫學院...

你家也用豬油?醫曝1關鍵差異 恐增中風與糖尿病風險
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...只要搭配均衡飲食,如多吃彩虹蔬菜及原型食物,有助於平衡營養並減少發炎風險。看更多:想喝排骨湯卻不想喝進豬油?專家教你「加1食材」...

記憶力變強又抗老化!抗腦霧神食材每天吃「這一色」 醫師也在吃
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...的病理基礎。因此,平時攝取藻褐素、黑木耳多醣等植化素,有助於減少發炎、對抗氧化壓力,維持腦神經的順暢運作。看更多:黑木耳功效:通...

這食物每周吃1次失智風險少47%!8大養腦食物 對抗健忘、防大腦老化
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...魚、秋刀魚、鮭魚等深海魚類,含有Omega-3脂肪酸,除了可減少發炎、降低憂鬱症風險外,富含的DHA還可幫助腦部發育,並改善學習...

喉嚨痛吃什麼?16種舒緩食物最有效+禁忌食物一次看
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...乾香菇,富含維生素D食物可調整免疫,幫助抵禦外來物,並預防及減少發炎情形。 喉嚨痛吃什麼9:富含胡蘿蔔素蔬菜如紅蘿蔔、南瓜、甜椒...

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