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高麗菜功效：10大營養好處、價格、料理保存和禁忌一次看
...通，預防便祕。 高麗菜功效3：維持心血管健康高麗菜含有錳，能減少體內脂肪堆積，幫助新陳代謝。澳洲科學家曾針對70歲以上女性的飲食及心...
慢性發炎會害尿道炎及糖尿病！這些症狀中3個＝身體正在慢性發炎
...增加肌肉、減少脂肪釋放的發炎因子。也要有規律睡眠、體重管理，減少體內脂肪組織堆積，降低發炎因子的分泌，也可多吃以下5類食物： 綠葉蔬...
降三高和減脂吃它！陳月卿推1食物 不開火就能做涼拌菜
...糖分和膽固醇，抑制腸胃對脂肪的分解，在被吸收前就排出體外，能減少體內脂肪吸收，減少幅度達75％以上。看更多：吃豬肉降壞膽固醇！豬肉料...
天冷血壓高怎麼辦？這些降血壓食物＝1顆降血壓藥，尤其它降6成風險
...植物油，像是橄欖油、苦茶油、亞麻仁油，適量攝取好的油脂除了能減少體內脂肪堆積，也可以將壞的膽固醇經由身體代謝！ 少吃3類食物穩定血壓...
減肥不再困難！「這2個時段」減脂最快，5種超神食物加速脂肪燃燒
...研究顯示，綠茶的兒茶素可降低脂肪形成中，關鍵轉錄因子的表現，減少體內脂肪的形成，促進脂肪分解和脂肪酸氧化，達到降低體內脂肪的目標。 ...
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