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常運動卻瘦不下來？壓力是減重殺手？醫師教你破解減肥迷思
...發壓力的方式，才能更好地管理體重。看更多：體重卡關了？醫解密減肥停滯期3大真相 增加蛋白質＋少吃1物可降體重 ◎ 圖片來源／達志影...
研究發現：運動11分鐘就能提升減脂效率！想要成功減肥必搭配1事
...，還是需要搭配熱量赤字的飲食習慣。看更多：體重卡關了？醫解密減肥停滯期3大真相 增加蛋白質＋少吃1物可降體重 ◎ 圖片來源／達志影...
體重卡關了？醫解密減肥停滯期3大真相 增加蛋白質＋少吃1物可降體重
...什麼？減重的人成功減重一段時間後，體重突然停滯不再下降，這種減肥停滯期的現象其實相當常見，讓許多努力減重的人感到沮喪和困惑。嘉義基...
你適合用超慢跑「燃脂」嗎？醫教你注重1關鍵 拉長運動時間燃燒更多熱量
...強度低？102公斤工程師3個月鏟9公斤，靠溫和運動＋飲控突破減肥停滯期 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供◎ 資...
超慢跑真的有這麼好嗎？醫師提醒有2大缺點，很有可能是在浪費時間！
...強度低？102公斤工程師3個月鏟9公斤，靠溫和運動＋飲控突破減肥停滯期 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供◎ 資...
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