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「國師」唐綺陽成功瘦身26公斤祕訣全說了 這2招醫師也讚「會瘦很久」
...亮，整個人變美變年輕。她提到減重成功真的一定要忌口，而且以前減肥失敗，都是因為沒人監督容易失控，現在大家幫忙盯著她，讓她不會再暴...
50歲婦過年這樣吃 糖化血色素飆破10！醫曝5年菜是血糖地雷
...要減脂，或有血糖困擾者，一定要注意飲食控制。 農曆過年後常見減肥失敗、血糖劇烈波動你是否有這種感覺，50、60歲後中年發福，體重...
常運動卻瘦不下來？壓力是減重殺手？醫師教你破解減肥迷思
在現代社會中，壓力無所不在，外科醫師陳榮堅表示，減重的四大關鍵因素分別是飲食、運動、睡眠和壓力，而壓力往往是最難克服的一
蛋白質吃太多會怎樣？小心蛋白質1陷阱 營養師推7食物蛋白質吸收率高
...同時也含有熱量和脂肪；因此若攝取過量，最終會轉化為熱量，導致減肥失敗。 劉怡里舉例，若每日攝取5顆蛋，這相當於成年女性一天所需的...
「蒟蒻」是健康減重夢幻食材？醫點出蒟蒻有3好處 留意這點不會越吃越胖
...保營養均衡。此外，要留意蒟蒻食品中添加的調味料和熱量，才不會減肥失敗反增肥。看更多：夏日吃剉冰「常見4配料」原型揭密！粉條食材竟...
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