...物控制發炎、穩定局部皮脂腺的菌叢之外，建議患者保持規律作息、減輕壓力，搭配攝取適量的水果，並且少吃紅肉、加工食品，女性更要避免辛...

...會增加骨骼的負擔，對關節造成額外的壓力。保持合理的體重有助於減輕壓力，減少骨骼與關節的負擔，對於行動力的維持有很大的助益。 定期...

...食、E就是運動，要控制體重、減少肥胖，兩個S分別代表睡好覺和減輕壓力。 ◎ 圖片來源／許佳惠攝◎ 諮詢專家／吳昭軍署長．林莉茹組...

...治療，常見的方法包括，休息和避免活動；物理治療和康復運動，以減輕壓力並加強支持結構；使用止痛藥、抗炎藥或肌肉鬆弛劑來緩解疼痛和炎...