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郁方突發「輪椅照」椎間盤突出要開刀嗎?1療法免開刀有機會回復
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...的適應症,但仍需視個別病況而定。 保守治療主要包括藥物控制以減輕疼痛和發炎反應。許多患者只要適度休息並使用藥物控制,度過急性發炎...

退化性關節炎必補5營養素 「這些食物」都吃得到
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...,營養師指出,吃對食物就可以帶來降低發炎、補充關節所需營養、減輕疼痛和僵硬的好處。 吃對食物補鈣、抗發炎台南市立醫院營養師鄭婉苓...

腰痠背痛全解析:從位置、原因到舒緩方法一次搞懂
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...間盤的問題,建議可以做以下照護: 背部開始疼痛時,以冰敷袋來減輕疼痛及腫脹,每小時使用10~15分鐘。兩天後使用熱敷袋或熱毛巾,...

頭痛吃止痛藥都沒效?恐是「頸因性頭痛」纏身 醫教3策略不用藥也能預防
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...用熱毛巾熱敷頸部10至15分鐘,配合適當按摩可幫助放鬆肌肉,減輕疼痛感。規律進行的頸部伸展運動,有效減少頸部僵硬與疼痛。看更多:...

女友經痛別再叫她多喝熱水!女醫師教你「4招」輕鬆戰勝經期不適
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...單有效的方式,將熱水袋或電熱毯放在腹部,能幫助放鬆子宮肌肉,減輕疼痛感,同時溫熱觸感也能帶來心理上的安慰。 2.適度運動促進血液...

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