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美國最新研究：減鹽飲食降20％心臟病風險！7款食物小心隱藏鹽分
...多的鹽會增加高血壓、中風及心臟疾病的風險。美國最新研究發現，減鹽飲食，可降心臟病風險近20％。 鹽的作用及好處鹽雖與不少慢性...
日本百歲人瑞快突破10萬！揭密7大長壽祕訣 想長壽「這件事」別等生病才做
...的智慧。 2.除了維持良好體重外，日本在數十年前便由政府推動減鹽運動，成功降低國民鹽分攝取，降低肥胖率及少鹽等習慣使得日本因...
他吃降血壓藥30年靠這樣做3個月奇蹟變好！醫生宣布：可以停藥了
...食纖維能有效平衡體內鈉離子，直接幫助降低血壓，促進血管健康。減鹽飲食習慣：積極避免加工食品，減少醬汁使用，讓身體逐漸擺脫高鈉...
愛吃麵怎麼選？醫師解析：義大利麵、蕎麥麵更友善血糖，拉麵湯頭隱藏地雷
...血壓、心衰竭、慢性腎病者：務必避免高鈉湯麵，建議改拌麵或清湯減鹽4. 減重族群：豆腐麵可兼顧蛋白質，蒟蒻麵也可當替代，但必須...
男太胖被分手 3個月瘦成大帥哥血糖血脂變正常，怎麼瘦全公開
...下降，對於健康更有長遠的益處。肥胖本身就容易導致血壓偏高，而減鹽正是控制血壓的關鍵一環。小寇的成功，也連帶讓他的血壓和血脂都...
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