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老年夜尿問題高達9成！中醫教你2招改善骨盆肌 按摩3穴位改善夜尿
...葉正強提醒，除了從飲食運動改善外，還可按摩關元穴、三陰交穴、湧泉穴等穴位，來改善夜尿問題。每次按壓3至5秒，每穴位做10個循...
孩子吃轉骨方看時機！補錯恐致性早熟 日常做好6撇步助長高
...入青春期後進行個人體質調養，配合轉骨藥方。按摩足三里、百會、湧泉等穴位，刺激氣血循環與腦下垂體分泌生長激素。 ◎ 圖片來...
想省錢又想養生？中醫教你「泡腳」5要領 泡出整年好健康
...殊疾病，則建議選用恆溫泡腳桶，水溫控制會更加安全。 5.按摩湧泉穴除了泡腳，若能按摩腳底的「湧泉穴」，達到強身補腎的功效。湧...
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
...雅雯表示，也可以用艾葉、老薑、花椒泡腳10～15分鐘，再按摩湧泉穴、足三里，有助眠、暖腎、促循環的效果。她強調，中醫說「陽入...
你又分心了！孩子注意力不集中 影響學習力 穴位+茶湯幫忙推一把
...兩耳尖直上，與頭頂正中線交接處，有安神醒腦、開竅明目的功效。湧泉穴：位於腳底板人字狀紋路的交叉點，腳底板前1/3凹陷處，可強...
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