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氣溫驟降沒有低溫假怎麼辦？中醫推3招禦寒！在家超慢跑保暖又燃脂
...分鐘清醒通血循 保暖第二招：頭涼足暖利於眠睡前1小時，可以用溫水泡腳，睡覺時穿著厚襪。泡腳桶建議使用能浸泡至小腿肚一半位置的高桶...
天冷保暖3處最重要！陳月卿分享暖身祕訣 喝這杯最暖胃
...：天冷關節痛吃什麼？5種營養素降低發炎、改善血液循環 暖腳 溫水泡腳、搓腳心陳月卿表示，冬天一定要注意腳的保暖，建議穿雙襪子保暖...
足底筋膜炎／中醫如何辨證論治？治療方法有哪些？3穴位按摩調理經絡
...下落振盪來抖動全身經絡，患者自身也會感覺舒適。 泡腳平時可用溫水泡腳，水位要高達至小腿處，熱水有助放鬆肌肉及增加下肢血液循環。 ...
感覺有痰卻總是咳不出來？1呼吸法改善「梅核氣」更年期食療、泡腳、呼吸技巧全指南
...周做150分鐘以上「中等」強度運動。也可以睡前泡足浴，睡前用溫水泡腳有助小腿肌肉將血液往心臟回流，還能讓陽氣經由腎經湧泉穴進入人...
天冷血壓就飆高！中醫授心血管保健3絕招 降血壓5急救穴位不可不知
...，並加強頭頸部保暖（戴帽子、口罩，披圍巾）。●晚上就寢前可用溫水泡腳，穿襪子睡覺，半夜起來上廁所時記得加件外套。●切勿久坐不動，...
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