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怎樣都睡不夠？醫揭「健康亮紅燈」警訊 4原因讓你每天都好累
...作息，每天規律時間睡覺、起床，建立穩定的生理時鐘；睡前應避免滑手機、喝含咖啡因的飲料。飲食方面，建議均衡飲食，少吃油炸和含糖食...
大腦反應慢、怕失智？藥師實測1招免費健腦術，78歲翁反應速度飆升110%！
...以外，還可以擴大「換手清單」，例如試著用非慣用手開門、喝水、滑手機、拿筷子。重點不在於動作是否流暢，對腦刺激的作用就在於體驗那...
祖雄抱二寶餵奶抱出「爸爸手」！3招放鬆手部肌肉 滑手機也需要
...了，物理治療師陳季揚指導祖雄3個放鬆手部肌肉的動作，用來緩解滑手機的痠痛也適用。 用2手手臂交叉當支撐 避免寶寶重量壓在大人手...
「捧菊花」神招曝光！35歲女痔瘡反覆出血 醫授溫水沖洗法預防惡化
...活習慣也是痔瘡年輕化的元凶。久坐、久站、便祕、嗜辣以及上廁所滑手機，都是常見的誘發因子，容易導致反覆出血。 劉開元強調，儘管微...
11/9～11/15生肖運勢 虎龍牛財運大爆發！猴正偏財雙旺 4生肖五星滿分
...察、謹慎篩選，以免遇人不淑；有伴者記得多花時間陪伴另一半，少滑手機、多溝通，避免感情進入冷淡期。財運穩中帶喜，有機會獲得獎金或...
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