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提升「幸福感」從飲食開始！ 日常吃7快樂營養素 放鬆身心超簡單
...。可可多酚：黑巧克力中的可可多酚能促進腦內啡分泌，帶來幸福的滿足感。辣椒素：辣椒中的辣椒素則能刺激體內釋放腦內啡，帶來運動後微...
喜歡咬冰塊？你的身體正在尖叫求救！藥師驚揭「冰塊癖」恐是缺鐵警訊
...腔的感覺，讓人想要透過「咀嚼冰塊」這個動作來獲得一種愉悅感與滿足感。 另有研究推測，這可能是身體的一種「自救機制」。簡單來說，...
不是藥物！這療法喚醒記憶 阻止失智症惡化
...能力，藉由刺激物來引發高齡者回憶過去有意義的經驗，可從中獲得滿足感及自我肯定。看更多：別把失智長輩關在家…「輔助療法」活腦動四...
1動作吃出「易瘦體質」還穩血糖！專家授慢食減重3重點成功法
...腦有足夠時間感受到飽足感，進而減少攝取量，更能改善消化、提升滿足感，甚至有助於穩定血糖。 「慢食」有助減重 讓大腦及時收到飽足...
天天喝蛋白粉，腎臟會壞掉？他改喝「這種蛋白粉」痛風改善、皮膚變亮
...後飲用，能迅速提供肌肉修復所需的養分，帶來「肌肉會感謝你」的滿足感。植物系蛋白粉：例如大豆分離蛋白，吸收速度較為平穩，約需2～...
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