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健身教練盤點超商10大含糖爆表邪惡飲料，這瓶含14顆方糖超恐怖
在社群媒體經營減重、減脂、體態雕塑及肌力燃脂課程的健身教練兼體重管理師「小風老師」，發現學員們常到超商買飲料，喝完後就等
哈佛醫學院博士靠吃5種長壽食物防失智！黑巧克力護腦、降膽固醇吃法曝
...）、抗發炎、降低罹患慢性疾病的風險。 莓果每天吃半杯減輕焦慮漿果含有抗氧化物、纖維、維生素、礦物質等，能幫助維持記憶力。而且...
這些家常食物都含隱形糖！肉鬆、醬油、魚丸都上榜 3招減少糖攝取
糖，人人都愛的甜蜜滋味，卻也是飲食中的隱形殺手。小宙初日診所肥胖專科醫師吳榛槿指出，糖就像毒品，會讓人不知不覺增加攝取量
防失智必吃10種護腦食物！上班族精神不濟怎麼辦？吃這些工作效率翻倍
...全穀類、非綠色蔬菜、綠色蔬菜、家禽、魚類、紅酒、堅果、豆類、漿果類、橄欖油等10大健腦食物。劉怡里建議，在日常烹調時可以使用...
對抗胰臟癌飲食怎麼吃？研究推薦4招預防胰腺癌！3種水果降胰臟癌風險
...明等黃酮類化合物，流行病學研究顯示，多攝取柑橘類水果、甜瓜、漿果水果與胰臟癌的風險成反比。 看更多：柳丁功效降膽固醇護血管！...
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