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11 項結果

邰正宵罹肌膜炎「差點用拐杖」!足底筋膜炎治療有妙招 1招有效緩解疼痛
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...病」雖然邰正宵並未明確說明是身體哪處發生筋膜炎,但復健科醫師潘健理曾表示,筋膜在全身無所不在,以足底筋膜炎來說,運動風盛行之下...

下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛?做到5件事,膝關節多用10年
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...檯拉高,站著或坐著做事比較好。 除了做家事的不便,復健科醫師潘健理經常接到一些婆婆媽媽抱怨,他們最怕上蹲式廁所,往往一蹲下去,...

快學!一條毛巾解除肩膀痠痛,告別五十肩
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...,痠痛問題搞錯了方向,當然怎麼樣也無法解決問題。 復健科醫師潘健理表示,坊間很多人誤傳,以為五十肩是一種病,認為愈痛就愈要動,...

肩膀卡住舉不起來?醫師教你1招分辨「五十肩」
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...拉傷肩膀,在某幾個特別角度的動作會格外感到疼痛。 復健科醫師潘健理表示,因為肌腱發炎所產生的疼痛,會讓很多人刻意去避免動到受傷...

每天2個小動作,和足底筋膜炎徹底分手
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...並非獨立存在,而是筋膜系統的其中一環。中山醫院復健科主治醫師潘健理說,筋膜系統是一個帶狀的結構,從腳趾頭、足底延伸到小腿;因此...

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