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檸檬水功效:早上喝助排毒?10大好處+正確比例與禁忌一次看

...泡到冰水一天左右再飲用最佳。看更多:蔡逸帆感冒燒聲了!醫推3潤喉飲品 改善喉嚨發炎 一顆檸檬對幾c.c.水最剛好?檸檬水主題...
白木耳功效:能補膠原蛋白?6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看

...與大腦調節,幫助維持清晰思緒與集中注意力。 白木耳功效12:潤喉除燥白木耳能促進唾液分泌、潤喉止乾,改善因秋燥或熬夜引起的喉...
聲帶發炎失聲這樣吃!五種營養補充修復聲帶與黏膜

...踐的五種營養補充方法。蜂蜜加溫水或檸檬水,具有抗菌、抗發炎和潤喉功效,建議每天早晚飲用。鋅(Zinc),能幫助黏膜修復和提升...
換季被「慢性咽喉炎」纏身怎麼辦?醫師教你6招預防 多吃3食物緩不適

...開水,減少喉嚨乾燥的不適感。也可以喝蜂蜜水或枇杷膏茶,幫助滋潤喉嚨。另外,要強烈避免喝冰水、酒精、含咖啡因飲料,以免刺激咽喉...
換季過敏「聲音沙啞」怎麼辦?專家教你5招養嗓祕訣 找回清亮聲音

...ml溫開水,避免喉嚨乾燥。也可以喝蜂蜜水、枇杷膏茶、菊花茶來潤喉。同時要避免喝冰水、酒精、咖啡,這些都會刺激聲帶。 3.鹽水...
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