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檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
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白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...與大腦調節，幫助維持清晰思緒與集中注意力。 白木耳功效12：潤喉除燥白木耳能促進唾液分泌、潤喉止乾，改善因秋燥或熬夜引起的喉...
聲帶發炎失聲這樣吃！五種營養補充修復聲帶與黏膜
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換季被「慢性咽喉炎」纏身怎麼辦？醫師教你6招預防 多吃3食物緩不適
...開水，減少喉嚨乾燥的不適感。也可以喝蜂蜜水或枇杷膏茶，幫助滋潤喉嚨。另外，要強烈避免喝冰水、酒精、含咖啡因飲料，以免刺激咽喉...
換季過敏「聲音沙啞」怎麼辦？專家教你5招養嗓祕訣 找回清亮聲音
...ml溫開水，避免喉嚨乾燥。也可以喝蜂蜜水、枇杷膏茶、菊花茶來潤喉。同時要避免喝冰水、酒精、咖啡，這些都會刺激聲帶。 3.鹽水...
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