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2026芒種濕熱重讓你全身懶洋洋？這水果吃多恐上火 喝「這杯」最清熱還助瘦身
...能有效幫助分解油膩、改善脹氣。決明子常被用於清肝明目，且具有潤腸通便的作用。這款茶飲具備清熱養神、明目通便與利尿降壓的功效，是非...
立夏前後喝「1茶」解暑又養肝！中醫教你吃1蔬菜解毒又消水腫
...明子6g，用500毫升熱水沖泡成清肝明目茶，有助於清熱解暑、潤腸通便、清肝明目。看更多：2026農民曆：宜忌怎麼看？剪頭髮好日子...
2025大雪節氣：吃黑豆養生補腎 6習俗禁忌、開運養生全攻略
...、抗氧化、抗發炎，而且黑芝麻屬於堅果類，所以油脂含量高，還能潤腸通便。黑豆營養師李婉萍提到，黑豆富含多樣化的植物營養素和植物性固...
綠茶養生術！最強2配方 降脂、降壓、潤腸又護肝
...。配合綠茶一起，口感適宜，清涼潤喉，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效。 食材決明子、綠茶各5克。 作法先將決明子...
2025 寒露：節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
...陰潤燥的習俗。原因在於芝麻性味甘平、益肝腎、潤五臟，甚至還能潤腸通便，亞大醫院中醫科主治醫師黃瀞瑩指出，中醫常用芝麻來治療頭暈、...
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