...臟名醫大推6招護腎、強化腎功能 火鍋傷腎地雷2：錯誤醬料選擇火鍋食材與湯底本身已經是熱量與油鹽糖爆炸的一餐，如果再選擇濃醇香醬料...

冬天一到就想吃火鍋，但在享用美食同時也注意熱量，以免爆卡變胖！醫師整理出火鍋中會通往肥胖地獄的高熱量食材，快來檢查你在吃

...大類食物。 原則1、蔬菜要比拳頭多一點：由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬...