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天冷爽吃加熱滷味 小心變胖又水腫！3大地雷食物勿踩 2種「豆腐」是假的
...量。 高油配料熱量驚人另外，有些配料在滷製前先經過油炸，例如炸豆皮、三角油豆腐、王子麵、鍋燒意麵等，或本身就是含有高脂肪的食材...
薑母鴨怎麼吃？這食物熱量爆高 1吃法遠離高血壓
...140大卡。 吃薑母鴨少不了配料，像是1份蔬菜25大卡、1個炸豆皮的熱量約95大卡、1個百頁豆腐約78大卡、1個火鍋料約10～...
滷味怎麼吃？3種NG豆製品少吃 滷味推薦食物一次看
...量過高，對於想要控制體重的人來說，應該避免過量攝取。 此外，炸豆皮、百頁豆腐和油豆腐等，雖然是豆製品，但油炸料理的方式，熱量也...
國民美食「滷味」也是減重好幫手！醫師教你3招 吃對順序不怕胖
...腐、豆干、生豆皮等，都是蛋白質含量豐富的好選擇，但百頁豆腐和炸豆皮則因製作方式使得熱量飆升，想減重的人還是要避開才好。看更多：...
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決！醫公開「懶人早餐搭配」預防肌少症
...因為熱量密度低，生豆皮雖然鈣質含量高但熱量不低，火鍋料常見的炸豆皮更是熱量驚人。百頁豆腐則是假裝自己是豆腐的超級加工品。安欣瑜...
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