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月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...建議吃紅棗、枸杞能夠補氣養血；黑糖薑茶有助於改善宮寒型經痛；烏骨雞、牛肉湯則是補養氣血的良方。簡心潔強調，經期應嚴格避免冷飲冰...
過年胃痛消化不良？快吃山藥、白蘿蔔 「顧腸胃消脂茶」遠離脂肪
...4茶飲止癢 四神湯也行 幫妳穩下來 消脂茶健脾胃、遠離脂肪 烏骨雞湯顧腸胃而現代人平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度、壓力過大...
手腳不再冷！女星自製「1碗簡單湯」抗手腳冰冷 中醫：防三高、減少肥胖
...「山藥栗子燉雞湯」，他表示，山藥可補脾肺腎、栗子能養生美顏，烏骨雞則有滋陰清熱、補氣血補肝腎的功效。製作方式是：將淮山30克、...
不想50歲就顯老？快學古人抗老祕訣！冬天吃黑色食物健康防老化
...感冒。此外，還要根據體能狀態堅持運動，並多攝取黑芝麻、黑豆、烏骨雞等黑色食物，幫助養腎健體。只要做好養生調理，並根據時節進行飲...
2024冬至進補祕訣！中醫推湯圓、薑母鴨這樣煮 補養氣血、好消化
...、豆腐等）、山藥、蓮子、芡實、玉竹、杜仲等，像是四神湯、杜仲烏骨雞湯、銀耳蓮子湯等都不錯。若要備孕養卵，則可以食用黑豆、黑芝麻...
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