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早上起來脖子一動就痛？恐是「落枕」纏身 落枕脖子痛用3招自救
...因，最常見的就是姿勢不良，現代人長時間使用3C產品，容易導致烏龜頸、低頭族症候群，或工作時維持同一姿勢過久，都可能造成頸椎問題...
富貴包是什麼？3招可以消除 富貴包原因、矯正運動最完整圖解
...大椎向外凸起，同時將頸部肌肉筋膜突起，可能引起慢性發炎。 「烏龜頸」和「富貴包」一樣嗎？復健科醫師陳渝仁說明，富貴包的成因與脖...
50歲後小心頸椎加速退化！醫師教1個簡單動作預防頸椎病、強化頸部肌肉
...未積極治療。然而，隨著體重增加，他不但身形改變，出現大肚腩、烏龜頸、富貴包等特徵，疼痛症狀也越發加劇。夜裡睡覺時，經常從左側肩...
上班族注意！久坐、低頭滑手機當心「烏龜脖」纏身 4策略是保護關鍵
...忽視，強健的肌肉有助於支撐頭頸，減輕頸椎壓力。 看更多：你有烏龜頸嗎？復健科醫師提供4種自測方法 遠離它的策略不是丟手機！ 選...
偏頭痛、肩頸痠痛的元凶曝光！醫曝烏龜脖恐造成3危機 矯正脖子步驟一次看
3C產品的普及讓「烏龜脖」成為許多現代人的困擾，烏龜脖能逆轉嗎？烏龜脖會造成身體哪些不適？醫師提供4招改善烏龜脖的方式。
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