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研究證實！餐前這樣吃杏仁堅果竟可降18％血糖波動 醫師也推薦
...例如杏仁果約20克（約15至18顆），且以無調味、乾烘或低溫烘焙等熟製為主；酪梨則建議約1/3顆（約50克），避免攝取過多，...
擊敗藍莓奪冠！國際期刊揭「最強健康食物」 實際吸收熱量少25%、還能防失智
...挑選5原則：認明扁桃仁，選擇帶皮、全顆、無調味、無添加、低溫烘焙的品項。 陳澤鈞指出，下次在超市看到標示高熱量的杏仁，別再被...
網售花草茶玫瑰驗出17種農藥殘留超標！泡茶加1動作避免農藥喝下肚
...～2億元罰鍰。 違規的玫瑰花產品中，有1件是從台北市文山區的烘焙材料店水蘋果小舖抽驗到，有1項農藥殘留超標，來源商是高雄市前...
早餐麵包這樣吃更健康！名師公開養生麵包食譜 加2食物更營養
...餐，如何兼顧美味與健康？其實選對食材，就能吃得滿足又無負擔。烘焙業名師黎國雄分享2款人氣養生麵包配方，將枸杞、胡蘿蔔揉進麵香...
抗老從餐盤開始！別讓牙口退化變失能 國健署推「1方法」重拾大口吃肉幸福感
...調，即使牙口不好，也可以吃得開心、享受人生、品嘗美味。 創意烘焙融入四神養生全齡皆宜黃裕文也特別設計一道芝麻四神米穀瑪格麗特...
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