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早餐玉米片超不健康？營養師曝「超加工食品」4大危害 恐得癌症、失智、肥胖、三高
...取過多的精緻澱粉，容易造成三高。 3.癌症超加工食品經過高溫烘焙過程，形成糖化終極產物，會攻擊正常的細胞，增加罹患癌症機率。...
譚敦慈：吃不完的酪梨「這樣保存」最新鮮！推4招預防癌症 1道酪梨抗癌料理
...不完，可留下有酪梨籽的那一半酪梨，在上面淋一點檸檬汁，接著用烘焙紙包起來，放進冰箱當中，酪梨籽可以讓酪梨繼續保鮮。看更多：6...
雞蛋買回家要洗嗎？蛋哪邊朝上放？肉品如何保存？譚敦慈：這步做錯 壞得快
...身！譚敦慈說明，買肉回家後可先進行分裝，首先準備烤箱使用的「烘焙紙」，將烘焙紙依照肉品尺寸摺疊好，使得每塊肉品之間都有烘焙紙...
超強食材保鮮收納術！辛香料蔥薑蒜、肉類一次處理 收納狂的一周廚房備料
...5分鐘後可以裝盒保存。 【老薑】老薑切片，切完後裝小盒，並用烘焙紙分隔保存，冰入冷凍，就不用擔心薑片都黏在一起。 【蒜頭】...
喝咖啡可護肝 營養師曝「這種」連喝一個月胖2.2公斤
...擇除了要沒有農藥外，咖啡豆要選完整，可降低黴菌污染外，「低溫烘焙的淺焙咖啡是首選，就算喝了1、2杯，也不會心悸或不舒服，若是...
