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張惠妹驚傳「疑似復胖」阿妹瘦身菜單易復胖？醫教不復胖祕訣
...復胖，而不是單純減少體重。因為快速且極端的減重方式，如斷食、無澱粉飲食或過度運動，雖然能短期達到減重效果，但痛苦且難以維持，最...
減重易健忘？營養師曝減肥陷阱 攝取「這2類」食物提升記憶
...什麼原因？營養師點出1關鍵，趕快檢查你的減重方式對不對。 「無澱粉減肥法」影響記憶力營養師劉怡里指出，人們在減重過程中出現記憶...
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14％！靠這方法自然愛吃原型好食物
...菌相養成易瘦體質，減肥過程重新調整飲食內容，暫時無油、無糖、無澱粉，實施重點飲食法讓腸道煥然一新。 詹怡宜說，她大約進行到3、...
鄭秀文愛吃的「吃不胖的炒飯」 自己在家做也很快上手，消除防疫胖
出道20多年維持纖細身材如一日的香港歌后鄭秀文，維持苗條體態的秘訣除了每天大量運動消耗熱量以外，愛吃美食的她也常常推薦大
阿龐去年秀六塊肌，年後爆肥20公斤！醫警告：忽瘦忽胖3種病恐上身
...易破戒阿龐會很快向美食投降，主要就是減肥方法過度激烈。無油、無澱粉的飲食方式可以快速脫水，雖然體重可以快速降低，但是人體最容易...
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