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早餐喝五穀粉好養生？73歲男竟血糖飆升差點變糖尿病 3種人要注意
...飲料相同，其升糖指數都相當高。早餐建議以原粒燕麥粥、水煮蛋、無糖豆漿、無調味堅果、蘋果等。午茶可以選擇原味優格、無糖豆花、蘋果、...
感冒吃什麼？3種水果7食物補維生素C 感冒菜單加速恢復
...性期則建議斷食清腸，只喝運動飲料、電解質水補充體力。 早餐：無糖豆漿＋茶葉蛋+1個地瓜 午餐：超商茶碗蒸或布丁+皮蛋瘦肉粥+1份...
她早餐喝這款咖啡＋饅頭竟糖尿病前期！早餐推薦吃什麼？5招穩血糖
...早餐應先攝取蛋白質，分量至少從兩顆蛋起跳，或是選擇1顆蛋加上無糖豆漿。也可以吃豆腐、魚類，偶爾食用低添加物的罐頭食品，如鮪魚罐頭...
喝這杯保養子宮！對抗子宮肌瘤很有效 輕鬆改善頻尿、便祕、小腹脹
...c.、亞麻仁粉2匙、綜合堅果1茶匙、熟黃豆、糙米飯各30克、無糖豆漿150c.c.、無糖木耳露80c.c。 作法依序將冷開水、亞...
54歲羅智強日走萬步防感冒 營養師加碼這招，提升免疫還能長肌肉
...在血糖過低的情況下，有暈倒的風險！她建議，最好在出發前喝一些無糖豆漿+地瓜，可以多一點底氣。或是補充一根香蕉也可預防抽筋。看更多...
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