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運動飲料不甜能多喝？醫：恐血糖急飆 越喝越渴又疲倦
...無糖、別過量廖曜磐表示，夏季補充水分建議以白開水或含電解質的無糖飲料為主，如果是長時間劇烈運動，可搭配低糖或運動飲料加水以1：1...
母親節如何「健康吃到飽」？營養師提4大策略 照顧媽媽又能顧身體
這周末就是母親節，不少人會趁這時候帶著家人出門吃大餐。營養師提醒，母親節在外吃大餐或是自助餐時，千萬不要抱持吃回本的心態
醫教你把「台式牛排」吃成減脂餐！掌握5訣竅吃得開心又不怕發胖
...青菜，多增加優良蛋白質及蔬菜的攝入，讓營養更均衡。 4.選擇無糖飲料佐餐台式牛排館常有汽水飲料機可以自由飲用，但其內容都是富含高...
她早餐喝這款咖啡＋饅頭竟糖尿病前期！早餐推薦吃什麼？5招穩血糖
...果一開始難以完全戒除，可以逐步改變。心態上要將自己定位為「喝無糖飲料的人」，而不是因為正在控制血糖才不喝含糖飲料。食物比例：（蔬...
喝含糖飲料容易出事 喝「代糖飲料」就安全了？醫師揭糖尿病預防關鍵
...天吃？2吃法大增4倍防癌力 「代糖飲料」不是最佳選擇 喝水或無糖飲料更好蔡明劼表示，運動能減輕飲料帶來的健康傷害，卻無法完全抵銷...
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