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胃堵堵不消化怎麼辦？營養師教3招「消脹法」低腹敏飲食這樣吃
...酵素的水果如鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉等，有助於促進消化。加上無糖優格則可補充腸道好菌，維持腸胃健康。如果不想「啃」水果，打成...
夏季濕熱皮膚癢！喝茶湯改善症狀 止癢穴位這樣按
...因飲食重口味、喜食炸辣烤甜食、過食辛辣所致。徐瑋憶建議可飲用無糖綠豆薏仁湯、冬瓜排骨生薑湯、金銀花蒲公英茶、菊花茯苓茶來改善...
沒三高膽固醇狂飆竟肝癌！醫推5種食物狂刮油 番茄3食物專治壞膽固醇
...種食材是據很多研究都發現能有效降低膽固醇的食物： 豆製品：如無糖豆漿、豆腐等。堅果：杏仁、核桃、榛果等。膳食纖維：蘋果、燕麥...
日本癌醫推薦的甜點！6堅果減少癌症復發 這種巧克力能預防癌症、腦中風
...預防癌症之外，還可以預防動脈硬化、高血壓、腦中風等疾病。推薦無糖的高可可黑巧克力，可降低血糖。看更多：日醫推薦「醫療級抗癌神...
瘦子脂肪肝更危險！仙人掌果分解脂肪肝 10分鐘護肝方法快收
...，即使只有10分鐘也對肝臟有益。減少含糖飲料的攝取，改喝水或無糖茶飲。 澎湖特色仙人掌果汁補充多酚化合物對於許多人好奇的澎湖...
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