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控血糖、減肥早餐可以吃包子饅頭！專家教訣竅 搭配豆漿＋它穩血糖
...上升，避免單吃澱粉食物。另外，搭配健康油脂如苦茶油、橄欖油或無調味堅果，可幫助穩定血糖。看更多：血糖穩定從早餐開始！史丹佛控糖法簡...
青花椰苗抗癌關鍵是它！比青花菜高100倍 護肝抗發炎更有效
...菜。最簡單的搭配方式是一口青花椰苗加小番茄，淋上橄欖油，配以無調味堅果。無論單吃、佐肉類或入捲餅，都能清爽美味，並為肝臟提供強大的...
中元普渡最怕這件事！「隱藏版地雷」曝光 專家提醒5件事
...頭，更加健康安心。至於傳統肉乾、香腸因為高鈉又高脂，建議改選無調味堅果、原味豆干，不僅更健康，誠意也不打折。看更多：腰果、核桃、巴...
腰果、核桃、巴西堅果、杏仁哪個好？醫大推它！每天4顆抗慢性發炎
...果、巴西堅果、夏威夷豆、花生哪個好？功能醫學醫師許嘉珊表示，無調味堅果是健康食物，好吃又營養，但想要抗發炎，建議選擇這幾款堅果，效...
吃對油逆轉發炎！3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃
...示，她日常會選擇亞麻籽、南瓜籽（油）、無調味芝麻（醬/油）、無調味堅果（醬）搭配餐點，每次的食用量不用多，就能攝取到額外的營養成分...
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