搜尋結果
共 5 項結果
早餐補膳食纖維12招！控血糖、防便祕 專家：優格這樣吃腸保健康
...取代白吐司。燕麥粥取代傳統白粥。選用含豆渣的無糖高纖豆漿。用無調味海苔片入菜。蘋果、芭樂等水果帶皮吃。用半顆酪梨取代果醬或奶油塗三...
減重吃「豆花」熱量低又能穩血糖！醫推薦4款減重期零食 便宜又有飽足感
...足感。但因為堅果熱量高，建議一天不要超過2湯匙量最佳。 4.無調味海苔當嘴饞想吃零食時，海苔是一個非常友善的選擇。無調味海苔熱量極...
減重期間想吃零食怎麼辦？醫師教你從「3策略」選擇 這樣吃解嘴饞又能瘦
...1個拳頭大小、吃1片雞胸肉、1碗青菜豆腐湯、1小把堅果、1包無調味海苔、1份優格等，都是健康的原型食物。若真的很怕發胖，不妨用這些...
減脂怎麼吃？醫最推雞蛋、豆腐 這樣吃一天少0.5公斤脂肪
...靠2招找回6塊腹肌 超簡單減脂料理蔬菜蛋捲 食材雞蛋2顆、無調味海苔1片、小黃瓜10克、金針菇10克、紅甜椒10克、鹽0.2克、...
總是越吃越餓？原來選錯食物！營養師授飲食4要點 讓你吃得飽又顧健康
...嘴饞，建議選擇熱量低或是蛋白質類的食物，如無糖豆漿、水煮蛋、無調味海苔等。 2.吃飯順序很重要建議吃飯的順序為低脂蛋白質＞蔬菜＞澱...
無調味海苔 相關搜尋
無調味海苔 相關搜尋
#無調味海苔