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54歲酒井法子靠「自製1飲品」助凍齡 醫：50歲後減糖這樣吃才安全
...約一公升以上，實務上不太容易。 他也提醒，比起依賴單一食材，熟齡女性更應注意蛋白質是否攝取充足。除了豆漿，雞蛋也是方便又優質的蛋...
50歲後骨質疏鬆、心血管拉警報？熟齡女性必懂的保命飲食
...正在適應雌激素減少的轉變。永越健康管理中心營養師王佩琪強調，熟齡女性面對的健康議題，早預防、懂得吃，比吃藥來得更溫和也更持久。 ...
77歲還是國際名模！馬斯克媽媽最常吃的超級食物、養生心法 專家也認證
...是懂得吃對食物、吃對方式。而專家也指出，無麩質、豆類、斷食與熟齡女性的健康密切相關，但背後的觀念往往被誤解，這篇帶你一次釐清。 ...
更年期睡不好？專家推薦這樣吃，顧好「第二大腦」終結失眠困擾
...年網路上針對更年期症狀的討論，以「失眠」最受熱議，超過六成的熟齡女性在更年期後，開始有入睡困難、淺眠易醒、半夜頻繁起床上廁所、醒...
不再是年輕人專利！60歲以上熟齡族群交友APP使用量大增
...種話題。目前，該平台累積了4萬用戶，其中8成是45至55歲的熟齡女性。林宜靜解釋，一開始平台只對女性開放，後來應男性用戶要求，才...
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