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只要曬太陽就能改善心律不整?醫曝「背部養心法」效果超驚人

...背部(尤其是肩胛內側的「膏肓」處)使用紅外線燈照射脊椎兩側泡熱水澡促進全身溫暖看更多:突發性心跳停止奪命!復甦後照護、低溫治療...
藝人逃兵役高血壓能造假?血壓高低能控制 中醫曝耳朵放血快速降血壓做法

...如白天血壓通常高於晚上;運動時升高,休息後下降;情緒激動或洗熱水澡後升高,冷靜或休息後則恢復正常。血壓高高低低對重要器官的血流...
這些睡前小習慣,其實正在偷走你的深層睡眠!醫:睡前改喝2飲品能助眠

...甚至半夜醒來後難以再次入睡。盧泰潤建議, 若需放鬆,建議透過熱水澡、冥想或深呼吸訓練代替飲酒。看更多:更年期女性小心這飲品!會...
春天頭痛不止!恐是5原因導致 醫師教你7招 從頭痛中解脫

...調,一定要確保每天規律作息,避免熬夜、滑手機過久,睡前可以泡熱水澡、喝杯溫牛奶,幫助入眠,避免因睡眠不足引發的頭痛。 7.均衡...
春天來了 自律神經失調怎麼辦?醫師教你4招保養 攝取2營養素是關鍵

...,即使是假日也不要睡過頭,以維持正常的生理時鐘,晚上可以泡個熱水澡、聽聽輕音樂,幫助身體放鬆,提高睡眠品質。看更多:這運動紓壓...
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