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美腿女星楊冪公開分享「美腿神湯」！營養師教你再配1招 體重掉更快
女星楊冪多年來維持纖細體態，是許多人心目中自律的代表，她大方在社群軟體上分享自己維持身材的祕訣，那就是喝「煎蛋蘿蔔湯」配
101歲奶奶熬夜追劇、嗑洋芋片！醫揭反向養生3關鍵：做對這事比早睡重要
...等加工食品易增加氧化壓力，但姜奶奶搭配富含兒茶素的綠茶，且總熱量控制得宜，最重要的是她「吃得開心、不內疚」，低心理壓力的正面情緒...
47歲Melody靠「MC瘦身法」！營養師揭經後黃金期 更年期減重必學2關鍵
...更年期女性，她也提醒，因雌激素下降導致代謝變慢，減重策略在於熱量控制與營養補充。 Melody飲食哲學：手掌分量法、餐前飲水是關...
每天便祕是纖維太少？腸道塞車原因曝 超商神組合超順暢，3招清空腸道
...食族，朱姵穎營養師特別開出超商三餐選擇菜單，不但營養都吃到，熱量控制適當能助減重，而且會超級順暢！ 早餐三選一1.全麥吐司/雜糧...
三酸甘油酯降不下來？醫推每天1匙「神級好油」：血管都變年輕
...就會慢慢變順暢。 橄欖油挑選與食用禁忌雖然橄欖油好處多多，但熱量控制依然重要。戴曉芙醫師提醒，每湯匙橄欖油約120大卡，仍需計入...
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