搜尋結果
專家觀點
看更多
共 5 個結果
共 100 項結果
35歲就「肝包油」！醫師點名：「這杯」下肚腰圍飆112公分
...一大元兇。果糖只能由肝臟代謝，容易直接轉化為脂肪堆積，若加上熱量攝取過多又缺乏運動，肝細胞自然就被「養胖」了。看更多：很多人不知...
減重只靠少吃大錯特錯！「這件事」沒做對 體重狂掉卻鬆垮垮
...脂肪，而非減肌肉。 減重藥物的主要作用是抑制食慾，幫助控制總熱量攝取。然而，若因此導致飲食量過少，蛋白質嚴重不足，將大幅提升肌肉...
「減重停滯期」讓你進退兩難？專家授4招重啟燃脂模式
...熱量循環法」、「欺騙餐」等策略，在幾天低熱量飲食後，增加一天熱量攝取，讓身體重新啟動代謝。間歇性斷食如168斷食法，延長空腹時間...
每天喝燕麥飲真的健康嗎？專家推薦的4大理由，迷思QA一次看！
...餐中的精緻澱粉（如白米飯、麵條等），並配合運動以及整體飲食的熱量攝取把控，對維持體態能產生一定的幫助。●上班族常常在下午三、四點...
58歲田麗3個月狂瘦10公斤！公開空腹喝油祕方 這樣超慢跑更有效
...議攝取油炸食物。王郁雯強調，回歸正常且均衡的飲食，控制餐食總熱量攝取，再搭配運動，才是減重能否成功的關鍵。看更多：不吃早餐30歲...
熱量攝取 相關搜尋
