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每天1杯優酪乳穩定血糖、燃燒脂肪！權威醫推薦2種優酪乳
每天一杯發酵乳製品，正悄悄改寫著人體代謝程式碼。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，優酪乳不只是幫助排便
不用日行萬步！各大科學研究發現走路「這步數」就能燃脂、降血糖
...的運動強度很低，會讓人懷疑效果，但事實證明「走路」本身不僅會燃燒脂肪、降低血糖、穩定胰島素，而且還是一種不會增加壓力荷爾蒙皮質醇...
日護理師狂瘦12公斤！靠這招瞬食減重 必吃2食物打造易瘦體質
...於此同時，身體因為攝取了足夠的蛋白質和維生素而不再缺乏營養，燃燒脂肪不但變得更輕鬆，食慾也變得更能控制。 松田理惠也說，當她生下...
杏仁堅果含「回春維他命」！日本鑽研抗老營養師激推1吃法燃脂又助眠
...衰老的理想選擇。燒脂抗中年發福：杏仁還富含維他命B2，有助於燃燒脂肪、促進碳水化合物代謝，所以很適合擔心中年發福的人。膳食纖維防...
鄭文燦自豪練核心肌群瘦身成功 醫直呼不相信！正確瘦身應「這樣做」
...法，是靠固定運動和練核心肌群。 中等強度運動若不到1小時無法燃燒脂肪對於鄭文燦的減重方式，振興醫院新陳代謝科主治醫師石光中斷言不...
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