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早餐升級避免血糖波動！4大食材護腦助消化 丹參紅花茶促進血液循環
早餐攝取營養均衡是維持一天健康運作的關鍵。中醫師陳峙嘉和營養師孫語霙從不同角...
高鈣松子海菜羹／超簡單又營養的護骨湯品 讓你的膝蓋骨骼強健有力！
...湯底，再加入高鈣高蛋白的吻仔魚、紫菜等，天冷喝上一碗，補鈣又營養均衡。食譜如下： 材料豆干絲1碗、大白菜切絲半個、金針菇半包、吻...
總統年菜吃什麼？李登輝、馬英九、蔡英文過年最愛這味！營養師也大推
...能吃到了，慢慢大家就會調整年夜飯菜色。 蔡英文除夕菜色健康、營養均衡黃淑惠指出，以蔡英文往年分享的年夜飯照片分析，菜色包括煎魚、...
劉德華62歲黑髮濃密全靠4招！白頭髮可以變黑嗎？醫教1絕招
...是讓人十分讚嘆保養有術。而劉德華也曾分享自己的保養祕訣，包括營養均衡、茹素、不喝冷飲、睡眠充足、規律運動等。 原來劉德華從30歲...
櫛瓜豆腐肉／甩掉膽固醇、穩血壓！3關鍵食材讓血管不老更有彈性
...腐肉」，富含鉀離子的櫛瓜，加上豐富維生素E的豆腐，鮮嫩入口、營養均衡，幫你一起守護血管健康。食譜如下： 材料豬瘦肉250克、木棉...
