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運動後可以吃東西嗎？營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
...？會不會吃一點點東西就變胖？或是該吃哪些食物才不會影響體重？營養師嫚嫚表示，運動後吃東西比較不容易變胖，但運動後該吃什麼食物才不會...
每周瘦超過1公斤小心！快速瘦身副作用驚人 營養師1招無痛減肥
...，還會使代謝率大幅下降。 快速減重方法較激進 易造成營養不良營養師嫚嫚指出，減重速度若太快，每周體重減輕超過1公斤，就需要特別注意...
女星郁方52歲頭冒許多白髮！白髮可以改善變黑嗎？這樣吃蔬果預防白髮
...因為白髮愈多、年紀愈大，當然也就比較有智慧。 預防長白髮方法營養師嫚嫚曾說明，當毛囊中的黑色素細胞老化或受傷，導致黑色素分泌不足，...
放了N年的酒還能喝嗎？營養師曝「喝到壞掉的酒」6大中毒症狀
...酒精濃度作區分，共分為三類。 酒精濃度7％以下：保存1～3年營養師嫚嫚說明，第一類是酒精濃度在7％以下的酒，例如啤酒、水果酒。依照...
TVBS幫員工減重上千公斤、減脂650％！提供萬元獎金、營養減脂有氧課程
...月的減脂比賽，有階段減脂達標活動及減脂相關課程，像是減脂專門營養師嫚嫚的減脂營養講座、減重専門醫師鄭語皓的減脂知識課程及有氧雕塑老...
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