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1招保養心血管！「倒拽九牛尾勢」調節血壓、紓解壓力 預防心血管疾病
...血管系統，預防心血管疾病。延伸閱讀：防癌、降膽固醇、降血脂！營養師推薦6種超級食物 預防心血管疾病 心經功能失常 容易引發心血管疾...
李婉萍推薦４類顧胃食物，但吃的順序很重要！「日式艾草大阪燒」美味又養生
...力湯高麗菜能防癌、顧胃、補骨但要這樣煮才有效不讓胃病盯上你！營養師推薦食療：喝這杯＋養胃防癌4寶
4分鐘TABATA間歇訓練 強化骨質、心肺、肌力一次搞定
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秋冬是運動猝死好發季，最危險的運動竟是它！
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秋冬運動不宜過激！「顫掌風火輪」溫和暖身，慢性病患也能做
...季節，用來增強衛氣、抵禦寒冷。延伸閱讀：冬天運動要小心！醫師營養師推薦5個「保命符」一定要帶 1. 雙腳與肩同寬站立，左手向前、向...
